五十肩 リハビリ 温泉

五十肩のリハビリに温泉は有効?

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五十肩になってしまった時に、リハビリとして温泉が有効だという話があります。
これは本当なのでしょうか?
確かに五十肩になってしまう原因の1つとして、慢性的な肩こりなどが挙げられるでしょう。
温泉に入って、この肩こりを解消することができれば、五十肩の症状も少しずつ改善に向けていくことができるかもしれません。
しかし、注意が必要なのは、温泉に入るタイミングです。
温泉に入ることによって、体をポカポカと温めて、コリをほぐすことはできるかもしれませんが、逆にこれによって、筋肉の炎症を拡大させてしまうことにつながってしまう可能性も十分に考えられるのです。
五十肩になってしまう原因の1つとして考えられているものに、この肩周辺の筋肉の炎症もあげられます。
五十肩の症状が現れて間もないころは特にも筋肉の炎症がひどいことも考えられるので、温泉に入ることによって炎症を広げてしまい、症状が悪化してしまわないように気を付けることは大切になってくるでしょう。

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しかし逆に、炎症がある程度治まったあとは、温泉にゆっくりとつかって、筋肉のコリをほぐしていくのもいいでしょう。
温泉によっても、効用は異なりますが、体を温めてコリを解消していくという意味では、どちらの温泉に行ってもある程度の効果は期待できるでしょう。
中には、五十肩などの筋肉や関節のトラブルに有効だとされている温泉も存在しています。
近くにある温泉で、これらの効果があるような場所があれば、一度足を運んでみてもいいかもしれません。
大きなお風呂に入ることによって、肩周辺にかかってしまう負担を軽減させることもできるでしょうし、気持ちもリラックスさせることができるので、五十肩以外の体の問題の解決にもつながる可能性があるでしょう。
また、患部が炎症を引き起こしていないときであれば、温泉施設に付随しているマッサージなどを受けるのも、これから痛みが再発しないようにする目的としても使用する価値はあると考えられるでしょう。

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五十肩に悩む人たちに人気のサポーター

 

五十肩は治るまでにかなり時間もかかってしまうことも多く、
痛みや負担を軽減させるためにサポーターを活用している人も多いです。

 

しかし、一言にサポーターといってもたくさんの種類があって、
どれを使えばいいのか悩んでしまいますよね…

 

初めてサポーターを使用する時には、
まずは多くの人から人気のあるものを選んでみるといいでしょう。

 

それからだんだんと自分に合うようなサポーターを探してみるといいかもしれませんね。

 

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